雨の日の体幹トレーニング

3月は雨が続く週末がありましたね。

 

そんな週末は「体幹トレーニング」です。

 

 

学校の給食室前でトレーニング。

 

きっとこの中には「初めてのトレーニング」の団員もいたかと思います。

 

体幹トレーニングは決して楽ではありませんが

 

運動能力の低下している現代の子どもたちにとっては

 

必要なトレーニングだと感じています。

 

翌朝”筋肉痛”を経験することもいい思い出です☆

 

春から始まる大会のためにもみんな頑張れー！！！